献血前后注意事项有哪些？
来源：未知来源
作者：宣传招募
2023-07-21
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大家来献血前要保证充足的睡眠，献血前一天和当天不要吃油腻食物，如：肥肉、油炸食物以及坚果类食物，不要饮酒。女同志在生理期及前后三天暂不能献血。献血时要带上有效证件，包括：居民身份证、驾驶证、军官证、警官证、士兵证、港澳通行证和台胞证以及护照等。
献完血后，穿刺点上的敷料应保留至少4小时，针眼处请保持干燥、清洁，献血当天不要沾水，避免感染。多补充水分，食用易消化的食物和水果，避免饮酒，保证充足的睡眠。献血后24小时内不剧烈运动、高空作业和过度疲劳。献血的手臂在当日不可过度用力，以免出现瘀痕。
供稿者：宣传招募科 韩小改
