参加过无偿献血的人都知道，在日常采血活动中，一次献血量可以是200、300或者400毫升，而初次献血者往往对无偿献血认知不足，认为一次献血200毫升可以接受，但要献400毫升就略显勉强，担忧会不会对身体健康造成影响。然而这样的顾虑却大可不必，这是为什么呢？
一、一次献血400毫升会影响健康吗？
（一）从血量上看 人体总血量约占体重的7%-8%，体重50Kg的献血者约有3750ml血液，英国和欧盟标准均认为可以捐献480ml血液（占血液总量的13%），美国规定可以献血525ml（占血液总量的14%），而50Kg以下的献血者，可以献血405ml。所以，献血400ml对于50Kg的人来说相当于全身血量的11%，对于45Kg的人来说则相当于全身血量的12%，对人体的健康不会造成影响。
（二）从细胞代谢上看 血液中的血细胞都经历新生、成熟、衰老、死亡的新陈代谢过程。红细胞平均寿命为120天，白细胞寿命为9-13天，血小板寿命为8-9天。正常情况下，人体每天约有1％的血细胞衰老死亡，同时也有相应数量的细胞产生，保持着动态的平衡。
（三）从血液循环上看 人体内的血液会有20%储存在肝、脾等器官内。献血后，人体内的组织液和脾脏内贮存的血液，在1小时后就能将循环血量补充回来，所以献血400ml并不会对我们的身体造成伤害。
因此，一次献血400毫升，并不会对健康人士的身体造成不良影响。
二、为何提倡一次献血400毫升？
（一）对受血者而言 一次献血400毫升，对受血者有很大好处：因为输血实质上是一种异体组织移植，对受血者存在有免疫性输血反应和输血性传染病发生的风险。因此在保证一定输血量的情况下，尽可能减少异体血液的接受人数是保证受血者用血安全的一种有效措施。如某一病人需要输血800毫升，若一袋血200毫升，那么该病人需要接受4个献血者的血液；若一袋血400毫升，那么该病人只需要接受2个献血者的血液，减少了输血反应及感染的发生几率，较大限度地确保了输血安全。
（二）对献血者而言 当人进入成年之后，血细胞主要由骨髓来制造，平均每天约有40毫升血量的细胞新生，同时也有相应的血细胞衰老死亡。献血后机体活跃的造血功能会在7-10天内弥补我们这方面的损失。
（三）在法律层面 《中华人民共和国献血法》第九条“献血者每次采集血液量一般为200ml，最多不超过400ml，两次采血间隔不少于6个月”的规定，确立了400毫升献血的合法性。
最终，献血200毫升或者400毫升，说到底都是献血者们无私奉献、挽救生命最为珍贵的礼物。献出的血有限，但献出的爱无限！只要根据自身健康条件适量献血，都是最可爱的献血者！最终献血多少，还是应该根据每位无偿献血者的身体综合情况，按照献血者的意愿来决定。血站的专业人员会在献血时给出专业指导，充分保障献血者的身体健康和安全。
质管办 能利萍
